Ich werde den Hund
mit in die Wälder nehmen,
in den tiefen Schnee.
*
Wir werden Spuren
im Schnee hinterlassen. Wir
werden achtsam sein.
*
Achtsam sein – der Hund?
Aber ja! Gerade er
lebt: im Augenblick!
*
Er ist ein Meister,
ein Meister der Achtsamkeit,
ein junger Buddha!
*
Kein Buddha, der sitzt –
im Lotussitz – doch einer,
der im Moment lebt!
*
Meine Gedanken
drehen sich heute Morgen –
um die Achtsamkeit.
*
Um die Achse der
Achtsamkeit drehen sie sich:
meine Gedanken!
*
Möchte ich denken?
Aber ja – ich will denken –
und doch: achtsam sein!
*
Vergiß die Zukunft!
Vergiß die Vergangenheit!
Lebe: hier und jetzt!
*
Den ganzen Tag lang
will und muß ich mich üben –
in der Achtsamkeit!
*
Mein Leben lang will
und muß ich üben – üben,
achtsam zu leben!
*
Sanft berührt meine
Achtsamkeit den frischen Tag –
und faßt ihn – ins Wort.
Hannah
17.12.2017
❤️🙏🏽
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